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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
由於毒品日益氾濫，用毒人口年齡層逐漸下降，為使反毒教育工作向下扎根，由澎湖縣毒品危害防制中心與中國信託反毒教育基金會舉辦的「城市淨化 無毒菊島 迎向世界最美麗海灣」反毒教育展，今(23)日在救國團青年活動中心熱鬧開幕。縣長陳光復專程出席揭幕，宣示縣府杜絕毒品決心，呼籲社會各界共同加入反毒行列，建構無毒幸福家園。
▲反最便宜毒教育展，今(23)日在救國團青年活動中心熱鬧開幕。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.10 23）
根據衛福部統計，近年來吸毒人口有逐漸下降趨勢，105年學生藥物濫用個案通報已有1,006人，以國、高中職學生為主，佔超過九成。中國信託反毒教育基金會針對學生團體與一般大眾，結合擴增實境新科技、最新毒品資訊以及毒品個案人生故事特舉辦反毒教育特展，希望反毒意識深植於觀展者心中，並建立正確毒品觀念。
陳縣長、副議長陳雙全、議員陳慧玲、呂黃春金、衛生局長陳淑娟、副局長樓亞洲、警察局長劉祥浤、教育處副處長莊華州、檢察長鄭鑫宏、中國信託反毒教育基金會副董事長王卓鈞、執行長張治平、中正國小校長林宗彥等人共同揭幕。 陳光復表示，本縣今年1至6月共查獲毒品案件合計59件65人，年齡大都分佈於19-28歲間，以年輕族群居多。陳縣長宣示反毒決心，不容許毒品危害青年幼苗與社會，縣府有責任為社會治安、家庭幸福，建立無毒環境，讓青年學子幸福快樂成長。 陳光復感謝中國信託反毒教育基金會為社會公益，投入物力資源，關懷社會每個角落，與縣府共同舉辦反毒教育展，希望藉由與民間企業共同舉辦反毒宣導活動，呼籲社會各界一起加入反毒行列，共同努力為下一代國家主人翁營造純淨無毒的幸福家園。 為感謝中國信託反毒教育基金會贊助本縣反毒教育展及辦理3D反毒電影「High害人生」校園巡迴放映，陳縣長頒發感謝狀，為本縣青年學子宣導反毒觀念努力表達謝意。 此次中國信託反毒教育基金會自台運送多樣動、靜態儀器、展品供民眾參觀，本縣毒品危害防制中心在活動現場亦有設攤，提供毒品相關文宣及反毒益智遊戲，展期自10月23日起至11月1日止；觀展民眾亦可向攤位工作人員索取有獎徵答券，一人一券，題目完全答對者，即可參加抽獎，抽獎結果於12月1日公佈。
▲縣府有責任為社會治安、家庭幸福，建立無毒環境，讓青年學子幸福快樂成長。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.10 23）
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▲希望藉由與民間企業共同舉辦反毒宣導活動，呼籲社會各界一起加入反毒行列。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.10 23）
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